２０歳代の女性！今すぐ行動を！！
9月11日に
厚生労働省から
平成29年
国民健康栄養調査結果の概要
が公表されています。
運動習慣の項目を見ると
運動習慣のある者とは、1回30分以上の運動を週2回以上実施し、
1年以上継続している者。
２０歳代女性は116
最も低くなっています
また、
肥満及びやせの状況を見ると
やせの割合が
２０歳代女性は２１７
もっとも高くなっています
運動せずにやせている
ヤバイです。
筋肉量骨量が低い
という事です
また、
朝食の欠食率も高く、
栄養不足も考えられます。
このままでは、
基礎代謝も低下し、
今後、
様なリスク発生が
予測されます。
時間がない！
やり方がわからない！
効率的に正しく
トレーニングをするには、
自己流ではなく、
プロに相談するのが良いでしょう。
２０歳代女性の皆さん、
今すぐ思いきって行動を！！！
わからない事がありましたら
BBが
相談にのりますよ
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